Systemische Beratung für Einzelpersonen in TrierEs muss nicht alles schwierig sein. Und trotzdem darf sich etwas verändern.

Systemische Beratung schaut nicht nur auf das Problem, sondern auf die Zusammenhänge, in denen es entsteht: Beziehungen, Rollen, Erwartungen, Bedürfnisse, innere Überzeugungen und Muster. Statt einer Methode, die zu jedem passen muss, arbeiten wir mit Fragen: Welche Rolle übernehmen Sie immer wieder? Was kostet Kraft, was gibt Kraft? Was möchten Sie verändern, und was darf bleiben? Systemische Beratung ist Beratung und Begleitung, keine Psychotherapie.

Für Menschen, die nach außen ziemlich gut funktionieren und trotzdem merken, dass etwas nicht stimmt: ständig erschöpft, schlecht im Nein sagen, immer wieder in denselben Situationen. Sie brauchen keine Krise und kein fertig formuliertes Anliegen. Wenn Ihr erster Satz lautet, dass Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, fangen wir genau dort an.

Bei mir 100 Euro für 60 Minuten Einzelberatung. Das Erstgespräch am Telefon dauert 20 Minuten und ist kostenlos. Alle Beträge sind Endpreise.

In der Regel nicht, systemische Beratung ist eine Leistung für Selbstzahler. Dafür gibt es keinen Antrag, keine Genehmigung und keinen Eintrag in einer Krankenakte, und Sie entscheiden allein, wie oft und wie lange wir arbeiten.

Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Wie viele Termine es werden, lässt sich vorher nicht seriös sagen. Manches ist nach wenigen Gesprächen sortiert, anderes braucht länger. Sie entscheiden nach jedem Termin neu, es gibt keine Mindestzahl.

Ja. Wenn der Weg zu weit ist oder ein Termin nur am Abend passt, sprechen wir per Video, das nutzen oft Menschen, die in Luxemburg arbeiten. Wie das technisch läuft, klären wir vorher am Telefon.

Ja. Manches lässt sich nebeneinander leichter sagen als am Tisch, mit dem Blick nach vorn statt auf ein Gegenüber. Dann gehen wir ein Stück, zum Beispiel im Wald, und sprechen dabei. Das Tempo bestimmen Sie. Ob das zu Ihrem Anliegen passt, klären wir im Erstgespräch, und wenn das Wetter nicht mitspielt, weichen wir auf ein Gespräch am Tisch oder online aus.

An einer anerkannten Ausbildung, zum Beispiel nach den Standards der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF), an klaren Preisen, an der Schweigepflicht und an einer ehrlichen Grenze: Beratung ist keine Psychotherapie. Wer Ihnen schnelle Lösungen oder eine feste Zahl an Sitzungen verspricht, verspricht zu viel.

Die Begriffe überschneiden sich, und Sie müssen vor dem ersten Kontakt nicht wissen, wie Ihr Anliegen heißt. Coaching zielt meist auf eine Rolle oder ein Ziel im Beruf, Lebensberatung auf persönliche Fragen. Systemische Beratung schaut auf beides und auf die Zusammenhänge dazwischen: Beziehungen, Rollen, Erwartungen, Muster.